しばし運動会モードで。

先週までとはうってかわっての学校行事モードな王子たち。

 

なにしろ中学最後の運動会である。

 

ここはひとつ、後輩へガツンとかましておかなくては(*`∧´)

 

 

 部活対抗リレーは3連覇がかかる今年だけど

 

どうやら陸上部が優勢な感じ?

 

考えてみたら、陸上部は走るのが本職なんだから

 

1位取って当たり前なんじゃないんだろうか(-_-)

 

ドリブルレースとかやってほしいなー(^^)・・・・・・あ、

 

 

ひょっとしてそれ、負けるかも(x_x)

 

負けたらそれこそ立場ないからダメだ。

 

 

 

運動部のmamasにとっては

 

子どもの晴れ姿を見る数少ない(?)チャンスの運動会。

 

私もそれは同様だったのに

 

なんだか今年はちょっと旗色が悪い(_-)

 

 

3年生になるまでになんとかしようと

 

懸命に食べさせ続けた2年間。

 

身長は伸びたけど、

 

どうなの?あのほっそーーーーーーーい体(_)!

 

母が心配するのは例のアレ。

 

  

 

棒倒し

 

 

 

 

棒倒しってさ、上半身脱いだりするでしょ(-_-)?

 

そして激しいぶつかりあいでしょ(-_-)(-_-)?

 

 

 

あんなガリガリ・・・・・・・弱そー(><;)

 

ここで、筋肉しっかり、勇猛果敢にどりゃーっと棒に突進する姿に

 

女子はテンションあがるんじゃないのか? キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

 

 

 

 

あの体じゃ、ますます縁遠くなるような気がする(=_=)

 

 

どんぶりでご飯3杯食べてもあんなに細いって、

 

いったい基礎代謝どれくらいあるんだろ。

 

と思って、15歳くらいの基礎代謝を調べてみたら

 

1500kcal~1600kcalくらいで

 

人生のピークだった( ̄□ ̄;)!!

 

 

ちなみに、基礎代謝って・・・・・

 

生物が呼吸・体温維持・心拍など生命活動を維持するため

 

生理的に消費しているエネルギー量のことで、

 

簡単に言い表すと

 

【安静状態に於いても生きていく上で最低限必要となるエネルギー量】

 

 

ということ。

 

ダイエットする時は、基礎代謝をあげると、消費カロリーが多くなるからいいんだよ (o^-')b

 

じゃ、基礎代謝はどうやってあがるかというと、

 

筋肉の量を増やす

 

です。

 

筋肉の量を増加させることで、エネルギーが燃焼する量も増えるので、

 

同じ年で体重も同じ人でも筋肉量が多い人の方が基礎代謝量も高いんだって。

 

 

けっこうサッカーしてる王子たち、

 

最近写真を撮ってても、足の筋肉とかにちょっとびっくりする(゚Д゚)

 

これじゃもっと基礎代謝が高いかもね・・・・。

 

前に王子がぽつんと言った一言。

 

 

どんだけ食べても全然太らない。

 

これじゃ当たり負けするから、もう練習しないで一日寝てようかな(-"-)

 

 

いやいや、本末転倒ですがな(^o^;)

 

 

ふりかえって、何も食べなくても太るmamasの基礎代謝はと言えば・・・・・

  

40~50代で1100kcal~1140kcal程度。

 

激しく体を動かしている方は別ですが、

 

まず、これ以上カロリーを摂ってると

 

しっかりと身になってゆくってこと。

 

 

ゆめゆめ、お子様と同じ食事をしてはいけませんよー(^^;)

 

 

部活対抗リレー、期待してるよ(^o^)丿
部活対抗リレー、期待してるよ(^o^)丿

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コメント: 5
  • #1

    302 (木曜日, 16 5月 2013 12:27)

    今年は運動会までの日程がタイトだから、
    子供達も大変そうだね。

    陸上部は午前中しかいないって息子からの情報。
    部活対向リレーには出ないのかしら?


  • #2

    ももレンジャ  (金曜日, 17 5月 2013 09:22)

    うんうん、基礎代謝はママズの間でも話題になるね~。大変お勉強になりました(*^^*)炭水化物をとってませんって、知り合いもいるわ。
    ご飯好きな私にはムリな話。
    王子達、ママズの分もガンガン食えや~♡

  • #3

    家主 (金曜日, 17 5月 2013 15:05)

    302様
    なんと∑(゚Д゚)!
    それは朗報!この際どんな手を使っても優勝を( ̄ー ̄)

    ももレンジャー様
    炭水化物を抜くダイエットはちょっと危険かも~(~_~;)
    次のUPで詳しくお伝えできれば・・・。

  • #4

    二瓶 (土曜日, 18 5月 2013 11:36)

    アンカーで勝てよ!!

  • #5

    家主 (水曜日, 22 5月 2013 23:59)

    先輩!あざぁーっす(^○^)